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遭遇职场“三年之痒”怎么办
2016年11月18日 11:28   来源:番禺日报

  记者 陈 晓

  “我从毕业就在现在这家公司做了,到现在已经3年,刚开始还充满激情,但是现在觉得工作对我来说没有挑战性,自己的努力也没有得到领导认可,感觉再待下去也没有发展。”目前在做行政工作的小罗告诉记者,她想换一份工作,但又不知道做什么好。

  记者了解到,像小罗这样的职场人数并不在少数,他们在工作3年后没有了工作激情,职务、薪水没有得到提升,看不到发展前景。有调查显示,九成职场人士经历过“三年之痒”。那么,如果遭遇职场“三年之痒”,应该如何面对?应该选择继续坚守,还是选择跳槽?

  何为职场“三年之痒”

  据了解,当一个职场新鲜人进入职场3年左右,他的职业生涯没有向上发展、出现停滞不前的状况,具体说就是既没有获得职务、职称的晋升,也没有明显加薪,在这种情况下,通常会出现以下心理状态:当初的工作激情消失;每天重复同样的工作感觉枯燥乏味;工作压力越来越大、内心对工作产生厌恶,上班时内心烦躁、焦虑、倦怠,做事情效率低下,花费很大精力做事却往往没有好的结果、得不到领导认可。这些状况就是职场“三年之痒”的典型特征。

  不少职场人士遭遇“三年之痒”

  小周毕业工作已经3年多了,在现在公司做文案策划,虽然公司规模不大,但是收入还不错。可是,他最近却在考虑要不要跳槽。小周表示,工作第一年,没有任何工作经验,什么事情都觉得很新鲜,虽然感觉挑战性蛮大,但是学到了很多东西。工作的第二年,已经掌握了基本的工作技巧,很多工作都可以独立完成,工作变得顺手顺心很多。工作的第三年,在工作上有了更多自己的见解和想法,工作也得到领导的认可。但是现在工作3年半,各种工作内容都太熟悉,感觉工作没有什么挑战,所以想换个环境。

  小陈学的是平面设计,毕业后在一家广告公司做平面设计工作已经3年多了。他表示,刚开始工作的时候觉得工作很有挑战性。但是最近他发觉自己越来越不喜欢现在的工作了,觉得平面设计工作枯燥乏味,领导经常安排加班,客户也经常对我的设计提出一些苛刻的要求,他都不能按照自己的思路做设计,工作压力很大。而且,经常加班到很晚。他现在每天上班都没有激情,做事情也心不在焉,所以想换一份工作,但是他又不知道还要不要做平面设计工作,他担心到另外一家公司也是这样的状态。

  为何会陷入困惑

  为什么会有那么多人在3年这道坎前陷入困惑?有关专家分析,通过职业发展分析来看,遭遇三年之痒的人通常分为两种:一是在目前严峻的就业形势下,不少人选择先就业再择业,因此,他们的第一份工作未必是最适合自己的。在这种前提下,不少人的心态是先在目前的岗位上锻炼几年,积累工作经验之后再跳槽。而3年的时间,恰恰是一个新人锻炼成熟的时间跨度,在此刻心生离意自然正常不过;而另一类人虽然正常就业,在职场初期充满干劲,尚无困惑可言,但随着对工作从新鲜、熟悉到日复一日的重复,工作如同左手握右手,理想与现实冲突,枯燥感逐渐涌来,从而生出跳槽之意。

  据了解,“三年之痒”一般出现在职业探索阶段。人在一个环境中度过一段时间后,容易被“体制化”,会越来越松懈,从而变成老油条,对工作缺少新鲜感,感觉没有动力。而工作三年左右的职场人,已经掌握了一定的工作技能、行业经验及资源,强烈渴望得到更大更快的发展,希望企业有实现的平台,但企业却没有给出足够的空间。另一方面,随着对工作了解的深入,不少人发现要想在工作领域中有所建树,还有相当大的差距,产生挫败和失落感,疑问也随之而来。

  跳槽并非唯一出路

  那么,遭遇职场“三年之痒”应该怎么办?跳槽能不能解决问题?有关专家表示,在遭遇职场“三年之痒”的时候,职场人士应该重新评估自己的职业生涯规划,重点是评估入职前三年的目标和现实差距,进行必要的调整和修正。从事人事工作多年的黄小姐表示,跳槽并非唯一出路。建议在跳槽前全面分析自己所处的环境和问题,结合自身实际,做好长期规划。她指出,进入职场的前三年,是职场新人们职场探索期,在经过此阶段的摸索和锻炼后,应该对自己未来的发展方向有更明确的目标,并制定下一步发展计划,不要盲目跳槽。